Bổ sung ma-giê giảm nguy cơ tiểu đường

Các nhà khoa học thuộc Đại học North Carolina (Mỹ) đã khảo sát trên 4.497 người từ 18-30 tuổi và không ai bị tiểu đường. Reuters dẫn kết quả theo dõi trong 20 năm cho thấy, ở những ai bổ sung nhiều ma-giê nhất (trung bình khoảng 200 mg ma-giê đối với mỗi 1.000 calo hấp thụ), nguy cơ mắc bệnh tiểu đường giảm khoảng 50% so với những người dùng ít ma-giê nhất (khoảng 100 mg/1.000 calo).

Bổ sung ma-giê giảm nguy cơ tiểu đường
Bổ sung đủ ma-giê trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp ngừa bệnh tiểu đường.
Các nhà khoa học thuộc Đại học North Carolina (Mỹ) đã khảo sát trên 4.497 người từ 18-30 tuổi và không ai bị tiểu đường. Reuters dẫn kết quả theo dõi trong 20 năm cho thấy, ở những ai bổ sung nhiều ma-giê nhất (trung bình khoảng 200 mg ma-giê đối với mỗi 1.000 calo hấp thụ), nguy cơ mắc bệnh tiểu đường giảm khoảng 50% so với những người dùng ít ma-giê nhất (khoảng 100 mg/1.000 calo).
Theo các nhà nghiên cứu, ma-giê có tác dụng hỗ trợ chức năng của nhiều enzyme giúp cơ thể xử lý lượng đường glucose. Ma-giê có nhiều trong các loại hạt như hạt điều, đậu phộng, cải bó xôi, ngũ cốc, trà, cà phê…
- Kiểm soát insulin để tránh đái tháo đường
- Phòng tránh bệnh tiểu đường ở trẻ nhỏ
- Ăn chậm giúp giảm nguy cơ tiểu đường
- Kiểm soát bệnh tiểu đường nhờ thực phẩm
- Ngừa tiểu đường từ nho
- Ăn nhiều cá ngăn ngừa đái tháo đường
- Chống tiểu đường nhờ dâu tây
- Trà hoa cúc có tác dụng chữa bệnh tiểu đường
- Đái tháo đường liên quan tới vệ sinh răng miệng
- Uống cà phê có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2
- Bảy thực phẩm phòng tiểu đường
- Dinh dưỡng trong phòng bệnh đái tháo đường
- Khổ qua giúp ngừa tiểu đường
- Ăn cá giúp ngừa tiểu đường
- Phòng ngừa đái tháo đường với bữa ăn gia đình hợp lý
- Thịt lươn tốt cho người tiểu đường
- Rau xanh thẫm màu phòng bệnh tiểu đường
- Sữa đậu nành phòng chống tiểu đường
- Uống cà phê vào buổi trưa giảm nguy cơ mắc tiểu đường
- Rau cải xoong trị bệnh tiểu đường